【久しぶりの運動でも大丈夫です🏋️♂️】
「最近まったく運動していない」
「何年も筋トレしていない」
「体力が落ちているから不安」
という方も多いと思います。
でも、久しぶりだからといって、最初からきついトレーニングをする必要はありません。
SUGAGYMでは、
今の体力
運動経験
身体の動かしやすさ
その日の体調
などを確認しながら始めていきます。
最初は、
軽い重量
少ない種目
長めの休憩
でも大丈夫です😊
久しぶりの運動で大切なのは、
昔できていたことと比べすぎず、今の身体に合わせて始めること。
最初から以前と同じ重量や回数を目指す必要はありません。
少しずつ身体を慣らして、できることを増やしていきましょう！
「運動不足だけどパーソナルに行ってもいいのかな？」
という方もお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |