【筋トレは毎回同じ順番じゃなくても大丈夫です🏋️♂️】
筋トレをしていると、
「いつもこの順番でやらないとダメ？」
「今日はマシンが空いてない」
「順番が変わったら効果が落ちる？」
と思うことがあります。
でも、毎回まったく同じ順番でやる必要はありません。
もちろん、
最初にしっかりやりたい種目
重い重量を扱いたい種目
を前半に持ってくることはあります。
でも、
混雑していて器具が空いていない
その日の身体の調子が違う
今日は別の部位を優先したい
というときは、順番を変えても大丈夫です。
SUGAGYMでは、
その日の状況に合わせて、種目の順番も調整します。
「予定通りできなかったから今日はダメ」
と考えなくても大丈夫です😊
大切なのは、
順番にこだわりすぎることより、その日の中で必要なトレーニングをしっかり行うこと。
ジムが混んでいるときのメニューの組み方や、種目の入れ替え方が分からない方もお気軽にご相談ください！
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |