【筋トレは毎日やらなくても大丈夫です🏋️♂️】
筋トレを始めると、
「毎日やった方が早く身体が変わる？」
「休むと筋肉が落ちそう」
「週1〜2回だと意味がない？」
と思うことがあります。
でも、筋トレは毎日やらないと効果がないわけではありません。
トレーニングでは、頑張る日だけでなく、身体を休ませることも大切です。
特に始めたばかりの方は、
週1回
週2回
時間がある日に運動する
というところからでも大丈夫です。
SUGAGYMでは、
仕事や生活に合わせて、無理なく続けられる頻度を一緒に考えます。
最初から、
「週4回通わないと」
「毎日やらないと」
と決める必要はありません😊
大切なのは、短期間だけ頑張ることより、
自分が続けられるペースを作ること。
「運動する時間をたくさん作れない」という方も、まずはできる回数から始めてみましょう！
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |