【自分のフォーム、動画で見たことありますか？🏋️♂️】
筋トレをしていると、
「ちゃんとできているつもり」
「フォームは合っていると思う」
「でも、なぜか狙ったところに効かない」
ということがあります。
そんなときは、自分の動きを動画で確認してみるのもおすすめです。
実際に見てみると、
思ったより身体が傾いている
左右で動きが違う
しゃがむ深さが毎回違う
バーの軌道がずれている
など、自分では気づきにくい部分が分かることがあります。
SUGAGYMでは、
実際の動きを確認しながら、必要なところだけフォームを修正していきます。
全部を一気に直す必要はありません。
まずは一つずつ、
「ここを少し変えてみよう」
という形で進めれば大丈夫です😊
自分ではフォームが分かりにくい方や、今の動きを一度確認してみたい方もお気軽にご相談ください！
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |