【筋トレは、最初から完璧なメニューじゃなくて大丈夫です🏋️♂️】
筋トレを始めると、
「何種目やればいい？」
「胸・背中・脚、全部やった方がいい？」
「メニューをちゃんと作らないと意味がない？」
と悩むことがあります。
でも、最初から完璧なメニューを作る必要はありません。
SUGAGYMでは、
今の体力
運動経験
目的
通える回数
使える時間
などを見ながら、まず続けやすい内容から始めます。
最初は3〜4種目でも大丈夫です。
慣れてきたら、
種目を増やす
重量を上げる
回数を変える
メニューを分ける
など、少しずつ調整していけばOKです😊
大切なのは、
完璧なメニューを作ることより、続けられるメニューにすること。
「何から始めればいいか分からない」という方も、その状態のまま来てもらって大丈夫です。
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |