今泉 僚介 代表（パーソナルジム EASY FIT（イージーフィット）)のインタビュー

ラグビー選手時代はトレーニングが嫌いだった

中学生から大学を卒業するまで、ラグビーをやっていました。特に中高時代は部活としてしっかり取り組んでいたのでトレーニングも必須でしたが、本当に嫌いで(笑)。トレーニングは本当に苦痛でしたね。その後、大学に入ってからはクラブチームでラグビーを続けていきました。日々の練習やトレーニングなども部活のような負荷はないため、心機一転、ダイエットをしようと思い立ちました。色々と調べていくと、ダイエットには筋トレがいいらしいと知り、そこからトレーニングを真剣に学び、はまっていきました。

フリーランスのトレーナーを経て、EASY FITをオープン

今では趣味が、トレーニングの本を読むことになるほどに、お客様のトレーニングに還元できないかばかり考えています(笑)。トレーニング方法も1つのやり方にしばられるのではなく、お客様に合わせてどんなアドバイスができるか、どんな指導が合っているだろうかと日々学び、悩み、考えています。そのように考えるようになったのも、フリーランスでトレーナーをしていた際にご自宅に伺う出張トレーニングもおこなっていたのですが、その時に90代の方への指導をする機会があり、それがきっかけでした。お客様の多くは40代から60代の女性なのですが、90代の方となると鍛え方も鍛えたいポイントも異なるはずだと思ったからです。その時に色々と考えながら指導させていただいた経験が、今のお客様それぞれに合わせたきめ細やかなアドバイスをおこなうことやトレーニングの指導につながっています。

お客様の8割が女性というパーソナルジム

特に女性の方をメインに指導するということを謳っているわけではないのですが、現在通っていただいているお客様の8割が女性のお客様です。皆さん、ダイエットであったり、肩こり解消であったりとお悩みはそれぞれです。まずは丁寧にヒアリングをし、気になる部分と実際の体の動きを確認していきます。お客様の多くの方にはまず、姿勢を整えることを意識していただけるような指導からスタートします。そして途中で挫折せず効果を感じていただけるように、お客様ごとにゴールを決めさせていただきそれを一緒に目指していきます。パーソナルジムというとダンベルやマシンなどで筋肉を鍛えたり、辛い食事制限がありそうと思われている方が多いのですが、EASY FITは違います。ストレッチやマッサージベッド横たわっていただき関節の動きを確認するなど、ハードなトレーニングは少ないので続けていただきやすいのだと思います。男性のお客様で筋肉をつけたいですとか、ゴルフの飛距離を伸ばしたいなどのご要望をいただくこともあり、その目標に向けて最大限に効果が出るように指導をおこなっています。

気持ちよく通っていただける空間づくりにも尽力

パーソナルジムは個室ですので、お客様に少しでも快適に過ごしていただけるよう、特に清掃に力を入れています。暇さえあれば掃除をしています(笑)。また、会社帰りにも寄っていただきやすいように、トレーニングウェアやシューズの貸し出しもおこなっており好評です。その方に合った正しいトレーニングをおこなうことで、日常の動作のパフォーマンスが向上します。日常の動作のパフォーマンスが向上すると、生活の質の向上にもつながっていきます。だからこそ、多くの皆さまの肩こりや腰痛、ダイエットなどの悩みを一緒に解消し、生活の質が向上するお手伝いさせていただきたいと思っています。

地域の方へ向けてメッセージ

SNSなどでも、ダイエットに効果的な情報なども発信しておりますので、参考にしてみてください。
そして、何か体のことでお悩みがある方は、キツいトレーニングも過酷な食事制限もありませんので、気軽にまずは体験トレーニングに来ていただければと思います。一緒に目標を見つけ、達成していきましょう。お待ちしています。

※上記記事は2023年1月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。