横浜市都筑区出身。ダンスの専門学校卒業後、ダンス活動と並行しながら大手フィットネスクラブのインストラクターを経験。その後7年間パーソナルトレーナーとしての実績を積み、2025年8月Asobi gymを開業。（横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅より徒歩2分）
いつまでも動ける身体へ
Asobi gymは、ピラティスで整え、トレーニングで“動ける身体”を育てます。 一人ひとりの身体に寄り添いながら、「無理なく・楽しく続けられる」運動習慣をサポート。 その場しのぎではなく、10年先も動ける身体づくりを。 健康づくりを「楽しみ」に変える場所——それが、Asobi gymです。 ■あなたの身体を、今の状態からサポートします■ ●コンディショニング 運動しても大丈夫な身体へ整える 緊張している部分をゆるめ、関節や筋肉がスムーズに動く状態をつくります。 痛みや違和感、不安を減らし、「まずは安心して動ける身体」を目指す時間です。 ●ピラティス クセをリセットし、正しく使える身体へ 使いすぎている部分は抑え、弱くなっている部分を目覚めさせます。 左右差や身体のクセにアプローチし、整えながら鍛えることで、無理なく正しい動きが身についていきます。 ●筋力トレーニング 日常がラクになる、使える筋力を 必要な筋力・安定性・パワーを身につけ、日常動作やスポーツの土台を強化します。 フォームと安全性を大切にしながら、一人ひとりに合った負荷で行います。 ●ムーブメント 鍛えた身体を、日常の動きへ バランス・移動・操作など、「実際に使う動き」を取り入れたトレーニングです。 整えて鍛えた身体を、日常生活やスポーツで自然に使えるようにつなげます。 ●有酸素運動 心身の回復力を高める 心臓の働きを高め、回復力を向上させます。 自律神経への負担をやわらげ、疲れにくく安定したコンディションを保ちやすくします。 トレーニング効果を定着させる、大切な仕上げの時間です。 ●施設 人目を気にせず、落ち着いて向き合える空間 広々とした空間を、マンツーマンでゆったりとご利用いただけます。 日常から少し離れ、安心できる環境の中で、「整えてから鍛える」時間をご提供しています。 最良の健康づくりを、あなたに。 今の身体に合った一歩を、体験からはじめてみませんか？
INFORMATION
Asobigym（アソビジム）中川駅
|
||
|---|---|---|
 |
||
| 所在地 | 横浜市都筑区中川1丁目18−28 パークホームズ横浜中川ステーションプロムナード 1F | |
| 最寄駅 | 中川駅 徒歩2分 | |
| 駐車場 | タイムズ横浜中川第3 1セッションにつき「1時間無料」のサービス券をお渡ししています。 | |
| 営業時間 | ［月・火・水・金］9：00～20：00 ［土・日］9：00～19：00 | |
| 定休日 | 木曜 | |
| 支払方法 | クレジットカード | |
| Web | https://asobigym.jp/ | |
| SNS |
|
|
| ジャンル | パーソナルトレーニング | |
| 特徴 | ●パーソナルトレーニング●ペアトレーニング●整体●ピラティス●筋力トレーニング●Asobi●有酸素運動●セルフメンテナンスツール●InBody（体成分分析）測定機●グループレッスン●ウォーキングイベント | |
代表 永山 健