【トレーニングは、毎回同じペースじゃなくても大丈夫です🏋️♂️】
筋トレを続けていると、
「今日はいつもより疲れている」
「仕事が忙しくて時間がない」
「いつものメニュー全部はできなそう」
という日もあります。
そんな日は、無理にいつも通りやらなくても大丈夫です。
例えば、
種目数を減らす
セット数を減らす
重量を少し軽くする
短時間で終える
という調整でもOKです。
SUGAGYMでは、
その日の体調や時間に合わせて、続けやすい内容に調整します。
大切なのは、
「毎回完璧にやること」ではなく、
無理なく続けられる形を作ること。
今日は30分だけ。
今日は軽め。
今日は1種目少なめ。
そんな日があっても大丈夫です😊
続けていく中で、またしっかりできる日に頑張ればOKです。
パーソナルトレーニング
60分5,500円（税込）／都度払い
初回無料体験受付中です！
INFORMATION
整体トレーニングジムSUGAGYM |
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| 電話 | 080-1824-2768 | |
| 所在地 | 川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３４０ 藤沢警備 102 | |
| 最寄駅 | 向河原駅 徒歩7分 | |
| 駐車場 | 周辺にあるコインパーキングをご利用ください。 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 | |
| 定休日 | なし | |
| 支払方法 | 現金 | |
| Web | https://yoga-training.jp/sugagym/ | |
| SNS |
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| ジャンル | パーソナルトレーニング トレーニングジム 整体 パーソナルジム | |
| 特徴 | ●地域最安値パーソナルジム●無料体験●入会金なし●事務手数料なし●パーソナルトレーニング初回体験60分無料●ウェアレンタル無料 | |