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「私は大丈夫」と思える体を、港北区から届けるパーソナルピラティス

スタジオのコンセプトと特長 「頑張る女性の身体を、もっと心地よく」を掲げる、完全マンツーマンのオーダーメイドマシンピラティススタジオです。毎日の疲れや姿勢の崩れ、肩こり・腰痛などの身体の不調に寄り添い、効果を実感しながら楽しく続けられるレッスンを提供しています。 代表インストラクター オーナーの星野絢子氏は、運動指導歴18年以上の実績を持ちます。元パーソナルトレーナーとしての経験に加え、自身も3回の出産・育児による身体の不調をピラティスで克服した経験をもとに、個々の悩みに合わせた丁寧な指導を行っています 料金プランとシステム マンツーマンの個人レッスンのほか、木曜午前限定のマットピラティスクラスも開講しています。

理想の自分になれる特別な場所。癒しと上質なひとときをお届けします。

Étolunaは、横浜の静かな住宅街に佇む、完全予約制のピラティス＆エステのプライベートサロンです。 通うたびに心と身体、そして素肌に自信が育まれていく—— 癒しと上質なひとときをお届けします。 ＜Étoluna 6つの魅力＞ 01.心も身体も美しく整える、トータルビューティーサロン ピラティスとエステを組み合わせ、骨格調整や呼吸法、そして月の満ち欠けのリズムを取り入れながら、自立神経を整え“本来の美しさ”を引き出します。 02.フレンチシックなこだわりの内装 光がやさしく差し込む、落ち着いた上質な空間で、ゆったりとした心地よい時間をお過ごしいただけます。 03.一つひとつに“本物”を求めた、こだわりのサロン 再生医療の分野で注目されているエクソソームの中から、品質や管理体制にこだわり、高品質なものを厳選して使用しています。トリートメントに使用するオイルも、オーガニックや植物の力に着目し、肌に触れるものだからこそ、品質・背景・想いを大切に選んでいます。 04.身体とお顔、両方を整えるピラティスレッスン ピラティスで身体を整え美しい姿勢に導き、 小顔レッスンでお顔のバランスを調整し、スタイルアップとリフトアップを叶えます。 05.完全個室で、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのご提案（エステ） お悩みやご希望に沿った丁寧な施術で、あなただけの美しさを引き出します。 06.少人数またはプライベートで行う、丁寧なピラティスレッスン お一人おひとりのペースや体調に合わせ、無理なくしなやかな身体作りをサポートします。 あなたの柔軟性や体力、お顔と身体のお悩みに寄り添い、気になる部分に丁寧にアプローチしますので、初めての方も安心してお任せください。 安心してパーソナルなレッスンや施術を受けながら、ご自身のペースで『理想の自分を目指せるのがエトルナの大きな魅力』です。また、大切なイベントに合わせて 最適なプランをご提案します。リフトアップとスタイルアップを心地の良い空間で一緒に目指しませんか？ 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

理学療法士が教える、40代からの“体を整える” ２名限定の女性専用ヨガサロン

【溝の口ヨガサロン ハルのヒカリの特徴】 1．病院勤務14年・1,500人以上の実績を持つ現役の理学療法士が主宰 救急病院での14年間の経験と1,500人以上の患者様と向き合ってきた理学療法士が、予防的な視点とヨガの動きを組み合わせてレッスンを行います。五十肩や膝の手術経験がある方、身体が硬い方や運動習慣がない方でも安心して参加できます。 2．最大2名までの女性専用・少人数制プライベート空間 レッスンは最大2名までの限定空間で行うため、周りの目を気にせずご自身のペースで身体を動かせます。お二人で参加される場合も、それぞれの状態や筋力に合わせて動きや強度を細かく調整します。 3．段階を踏んだ丁寧なレッスンとカルテでの継続管理 呼吸から始まり、フォームローラーやボールで身体をほぐし、必要な筋肉を使う運動を経てヨガのポーズへつなげます。お一人ごとにカルテを作成し、姿勢の写真撮影なども取り入れながら身体の小さな変化をしっかり記録・共有します。 4．LINEによる動画フォローとセルフケア相談サポート レッスン後には、ご自宅で迷わず再現できるようセルフケアの動画をLINEで共有します。レッスン日以外でも気になることや不安な点をいつでもLINEで相談できる安心のサポート体制を整えています。 5．溝の口駅から徒歩7分の通いやすい立地 東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」徒歩7分、JR南武線「津田山駅」徒歩10分、東急田園都市線「梶ヶ谷駅」徒歩12分のアクセスしやすい場所に位置しています。金曜・土曜の9:00〜16:00に営業しております。 皆様のお越しを心よりお待ちしております。

手軽さが続けやすさに。1回30分で予約は1時間前までOKのパーソナルジム

1回30分の短時間集中レッスン 仕事終わりや買い物の合間など、スキマ時間に通いやすく、無理なく運動を習慣化できます。 月額定額で通い放題 回数制限がない定額制のため、自分のペースで好きなだけ通うことができます（予約は1日1回まで）。 手ぶらで気軽に通える充実の設備 ウェア、シューズ、タオル、プロテイン、ドリンク、アメニティがすべて無料で用意されています。 オーダーメイドのマンツーマン指導 プロのトレーナーが体力や目標に合わせてプログラムを設計するため、運動初心者でも安心して継続できます。

「動けるカラダ」を取り戻す。 スポーツ医科学に基づいたコンディショニングジム。

LEIDENSCHAFT（ライデンシャフト）は、 肩こり・腰痛などの日常的な不調から、スポーツパフォーマンスの向上まで、 身体の使い方を改善することを目的としたパーソナルトレーニングジムです。 その土台となるのが「コンディショニング」。 姿勢や動作のクセを整え、身体をより良い状態に保つことで、 ラクに動けるカラダづくりをサポートします。 元日本代表アスリートのトレーナーが、 スポーツ医科学の知識と現場経験を活かし、 一人ひとりの身体の特徴や生活習慣に合わせた、オーダーメイドのプログラムを提供します。 完全予約制・マンツーマンの落ち着いた空間で、 運動が苦手な方から競技力を伸ばしたい方まで、安心してご利用いただけます。 まずは体験トレーニングで、「変わるきっかけ」をつかみに来てください。

全身治療と局所治療を併用して抵抗力強化を目指します。

美容とボディケアに特化したクロイワ鍼灸治療室は、津田山駅、溝の口駅、久地駅からのアクセスが便利です。ここでは、予約制の1対1の治療を提供し、操体法や入江式フィンガーテスト（FT法）を利用して経絡を探り、ストレスや前癌状態、ウツ、アルツハイマーなどを検出します。また、眼精疲労、腰痛、膝痛、テニスエルボー、五十肩、自律神経失調、便秘、更年期障害、ED、不妊症、排尿困難症などを痛くないハリと熱くない灸で治療します。鍼とお灸を続けることで免疫力が強まり、体が強くなることを目指します。

◆「自分の大切な人におこなう治療」という気持ちで取り組んでいます◆

アートデンタルクリニック鷺沼は東急田園都市線の鷺沼駅、たまプラーザ駅、宮前平駅からアクセス可能な歯科医院です。医療の大切さと共に、「愛」を理念に患者様と向き合い、本当に何でも相談できるアットホームな雰囲気を大切にしています。日・祝日診療可能、駐車場有り、クレジットカード対応、男性医師のほか、ホワイトニングから審美歯科、顎関節症、歯周病、インプラント、入れ歯・義歯、マイクロスコープ、CTまで幅広いサービスを提供しています。少しでも歯医者に通院することが苦では無くなる様に、一患者入魂の精神で皆様の健康と笑顔を守ります。

溝の口駅前、夜間も診療 安全・安心を第一に幅広い歯科治療を提供

アルファ歯科クリニックは、一般歯科から小児歯科、矯正歯科、インプラント、口腔外科まで幅広く対応する歯科医院です。JR南武線の武蔵溝ノ口駅や東急田園都市線の溝の口駅、梶が谷駅からアクセス可能で、地域の皆様の口腔ケアのお悩みを解決します。駅チカで日・祝日診療も可能、WEB予約やホワイトニング、審美歯科、インプラントの取り扱いもあります。溝の口地区をはじめ、高津、梶ヶ谷、武蔵新城、津田山、久地、二子玉川などの地域の皆様に愛される医院を目指しています。

なんぺいの木は東急田園都市線の宮前平駅、鷺沼駅、またはたまプラーザ駅からアクセス可能な地元で人気のケーキ屋さんです。店内に入ると、さまざまなキャラクターや似顔絵のケーキの写真が目に飛び込んできます。4日前までに写真を持って行けば、あなたの好きなデザインを描いてくれます。また、「メッセージ入りクッキー」も注文可能です。さらに、1日限定100個のシュークリームが1個99円で販売されており、その美味しさと食べごたえから人気を博しています。特別な日には、ここで作られたケーキでお祝いしませんか？

◆最先端レーザーを導入し、患者さんの負担の少ない治療をご提供します◆

たちばな歯科医院は、JR南武線の武蔵中原駅や武蔵新城駅、東急東横線の武蔵小杉駅からアクセス可能な歯科医院です。虫歯や歯周病の治療から、入れ歯治療、予防歯科まで幅広く対応しております。特に、最先端の「ライトタッチレーザー」を活用した治療や、「3-mix」、「ドッグスベストセメント」の再生療法が有名です。予防歯科にも力を入れ、再治療を減らすことを目指しています。駐車場も完備しておりますので、お車でのご来院も便利です。こころよくご相談に応じますので、歯に関するお悩みがある方はぜひご利用ください。

皆様の日常生活・スポーツ活動・職場でのお仕事・交通事故などによって生じた手当をいたします

渋谷メディカル整骨院は、痛みを伴わない安心の治療を提供する整骨院です。健康回復を最優先に考え、患者一人一人に対して最善の治療を提供します。アクセスは、東急田園都市線の宮前平駅、JR南武線の宿河原駅、久地駅が最寄りで、いずれも利便性が高い位置にあります。痛みに悩む方は、安心してお任せください。

東急田園都市線「宮崎台駅」または「宮前平駅」近くに位置する、地域で人気のパティスリー『ELM（エルム）』。30年以上の歴史を誇るこのスイーツショップは、ショートケーキやチョコレートトルテなど、一品一品丁寧に作り上げたケーキの種類の多さで評判です。特にチョコレートトルテは、濃厚なチョコとさっぱりしたバナナの組み合わせが子供から大人まで幅広い年齢層に愛されています。また、オーナーお勧めのマカロンも見逃せません。美味しいスイーツを求めて訪れるお客様を心からお待ちしています。

豊富な経験を持つ生活習慣病の専門医が診る内科クリニック

溝の口おかもと糖尿病内科は、東急田園都市線溝の口駅からすぐのアクセス便利な内科クリニックです。当院では糖尿病を中心に脂質異常症や高血圧などの生活習慣病を診療し、早期治療と長期の継続治療に注力しています。また、患者さんのライフスタイルや身体状況を考慮した総合内科診療を心がけており、看護師・管理栄養士・医療事務など、各分野のプロフェッショナルがチーム医療を実践しています。生活習慣病の予防や健康維持をサポートする「かかりつけ医・クリニック」として、一人一人の患者さんと長期的なお付き合いを目指しています。

★新型コロナウイルスの感染症対策を徹底★

ヘアー＆リゾートグランジ北山田は、市営地下駄グリーンラインの北山田駅や東山田駅、市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅からアクセス可能な美容室・理容室です。新型コロナウイルスの感染症対策も徹底し、お客様一人ひとりの髪の悩みに親身に対応。カラーリスト在籍で、半個室あり、お子様同伴可能など、女性に優しいサービスが特徴です。ナチュラルなヘアースタイルと心地よい空間作りにこだわったサロンで、お客様のライフスタイルに合わせた施術を提供します。

鷺沼駅徒歩2分、心まですっきりする施術を提供いたします！

スカッと整体は、東急田園都市線の鷺沼駅からアクセス可能な整骨院です。人間のカラダが何か異常があれば出すサイン、それが痛みや違和感、しびれ、だるさなど、健康診断で引っかからなかったとしても症状が出ているということは何かしらの不調があると考えています。そこで、スカッと整体では「その場でスカッとしたい！」というあなたの期待に応えられるサービスを提供しています。WEB予約が可能で、整体、施術解剖学のサービスも受けることができます。また、完全キャッシュレス会計が可能なのも特徴的です。

『白いカレーうどん』で有名な恵比寿 初代さん

和カフェと本格蕎麦の店「恵比寿 初代」は、東急田園都市線の鷺沼駅、宮前平駅、宮崎台駅からアクセス可能な地域の飲食店です。自然光がたっぷりと差し込む広々とした店内で、名物の「白いカレーうどん」や「博多明太子とマスカルポーネうどん」など、ユニークで美味しいメニューを楽しむことができます。ランチタイムは特に混雑が予想されるため、早めの訪問がおすすめです。また、食後の和スイーツも充実しており、特に「クリームあんみつ」は試してみる価値ありです。大きな駐車場も完備しているため、ドライブの途中でひと休みするのにも最適です。

お肌のお悩みを解決！シミ毛穴たるみ専門店

青葉台メディカルエステ美キュートは、東急田園都市線の青葉台駅、藤が丘駅、田奈駅からアクセス可能な美容エステ・ネイルサロンです。当日受付可能で完全予約制、女性スタッフ在籍のため安心してご利用いただけます。シミ、しわ、たるみ、毛穴、ダイエットのお悩み解決をお手伝いします。体験メニューやブライダルメニューも豊富に揃えており、あなたの美と健康を一瞬だけでなく一生支える駆け込みサロンとしてお待ちしています。

高津区の梶ヶ谷にある商店街、通称エルカジ通りにある、ドイツ伝統菓子の専門工房です

コンディトライ カッセルは東急田園都市線の梶が谷駅や宮崎台駅、JR南武線の武蔵溝ノ口駅からアクセス可能な地元愛される小さな菓子工房です。都内の有名菓子店やホテルに供給する高品質のバームクーヘンと焼き菓子を提供しており、特にバームクーヘンは1リング240円と驚きの価格で、しっとりとした食感が人気です。また、エージレスを使用していない端切れを集めたお得なパックも150円で販売。数が限られているため、売り切れ必至です。フルーツケーキやガレットなど他の焼き菓子も平均価格100円とリーズナブル。訪れた際には、工房で焼かれる様子も見ることができます。友人へのお土産やお呼ばれした際の手土産に最適なお店です。

「繰り返す肌トラブルで自信が持てない」解消し、いつまでも輝ける未来を。

メンズSabbath（サバス）は、たまプラーザ地区に位置する男性専用のエステ・ネイルサロンです。10年間の経験と専門知識で、高品質なフェイシャル・脱毛の施術を提供しており、お客様から多くの喜びの声を頂戴してきました。完全予約制で駐車場も完備、クレジットカードや電子マネーも利用可能です。最寄り駅は東急田園都市線のたまプラーザ駅、あざみ野駅、鷺沼駅とアクセスも便利。男性の美と健康をサポートし、日常のストレスを解消する安息の場所を提供しています。

本来の肌へ導くためのお手伝いを致します

ワミレスフェイシャルステージ鷺沼は、美容とエステ・ネイルの専門店です。東急田園都市線の鷺沼駅、たまプラーザ駅、宮前平駅からアクセス可能な便利なロケーションに位置します。ここはただのエステサロンではなく、美しくありたいと願う仲間たちが出逢い、集う『コミュニケーションスペース』としても機能します。カウンセリングを通じて、お客様一人一人の美しさを引き出し、心と心のコミュニケーションを大切にしています。美容サービスやメイクアップのアドバイスなど、お気軽にご相談ください。北京語を話せるスタッフもおり、土日も営業しております。

◆地域に根ざしたかかりつけ医として不安な気持ちに寄り添い、皆様の健康をサポートします◆

ほしおか内科・消化器内科クリニックは、東急東横線元住吉駅、JR南武線武蔵中原駅、東急東横線武蔵小杉駅からアクセス可能な医療施設です。当クリニックでは、患者さんが安心して診療を受けられるよう、エビデンスに基づいた医学知識を丁寧に説明し、健康をサポートしています。また、最新の内視鏡機種を用いて苦痛の少ない検査を行い、病変の早期発見に努めています。日・祝日診療や駐車場の利用も可能で、内視鏡検査や大腸内視鏡検査、超音波検査などのサービスを提供しています。何か気になることがありましたら、お気軽にお越しください。

◎歯科を中心とした犬と猫のクリニック◎

石田ようこ 犬と猫の歯科クリニックは、東急田園都市線の鷺沼駅、宮前平駅、市営地下鉄ブルーラインの中川駅からアクセスが可能な動物病院です。一般的な疾患診療の他、歯科治療にも力を入れています。行動治療やシニア外来、予防科も扱っており、飼い主様の悩みに対しても親身に対応します。また、歯磨き指導やホームケアのサポートも行うなど、ペットの健康維持を全面的にサポートします。リラックスできる空間作りも心掛けているので、ペットとの日常生活の相談もお気軽にどうぞ。

お客さまの最後の砦として…。「R整体院」

横浜市の「R整体院」は、美容とボディケアに特化した施設です。市営地下鉄グリーンラインの北山田駅や東山田駅、または市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅からアクセス可能です。美容整体や骨盤調整など、体の痛みに対する高品質な施術を提供しており、特に肩こりや腰痛に悩む方々からの評価が高いです。Web予約可能で、高リピート率を誇っています。丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた技法で、リラックスした雰囲気の中で施術を受けられます。初めての方も安心してご利用いただけます。

テイクアウトメニューが豊富！広々とした店内のイタリアンダイニングバー

東急田園都市線鷺沼駅からすぐ、春待坂に面したイタリアンダイニングバー「ワイン食堂 VINSENT 鷺沼店」で、ボリューム満点のランチを楽しみませんか。新鮮なサラダから始まり、ハーブ鶏のグリルがワンプレートになったランチメニューは、お腹いっぱいになること間違いなしです。また、フリードリンクコーナーでは、色々なフルーツジュースやアイスティー、そして全自動のコーヒーメーカーも完備。店内は広々としており、ゆったりとした時間を過ごせます。テイクアウトメニューもあり、添加物や保存料ゼロのフォカッチャもおすすめです。

多摩川の河川敷のすぐそば、「豚子新地」というダジャレのようなとんかつ屋さんだったお店ご存知でしたか

アルチザンマコトは、東急田園都市線の二子新地駅、高津駅、溝の口駅からアクセス可能な地域の食事処です。店内は素敵な空間でリゾート気分を味わえ、ステーキとビーガンカレーのメニューが特徴的です。ビーガン対応のたっぷり野菜のカレーは、インド直輸入のオーガニックスパイスを使用しています。また、オリーブのパスタやマトウダイのムニエル、スペイン産カモのもも肉のコンフィなど、本格的な料理をカジュアルに楽しむことができます。ランチセットにはデザートと珈琲も付いてきます。また、こだわりのお酒や有機紅茶「マカイバリ茶園」もお楽しみいただけます。オーナーシェフの温かいおもてなしと美味しい料理で、素敵な時間をお過ごしいただけます。

地域に根差した「町のかかりつけ医」として、子供たちとご家族に寄り添った診療を

Sunnyこどもクリニックは、東急田園都市線とJR南武線からアクセス可能な医療施設です。最寄り駅は梶が谷駅と武蔵溝ノ口駅で、特に梶が谷駅からは徒歩1分と非常に近いです。当クリニックでは、乳幼児健診、予防接種などを行い、WEB予約も可能です。一般診療から心臓疾患の専門治療まで対応し、怖がらせない治療と温かみのある対話をモットーとしています。また、小さなサインも見逃さず、状態が悪くなる前に適切な治療を開始することを大切にしています。気軽にご相談ください。

どこへ通っても治らなかった腰痛・肩こり・頭痛・首の痛みの原因を根本から突き止めて改善する

宮前まちの整骨院・鍼灸マッサージ院は、東急田園都市線の宮前平駅からアクセス可能な医療施設です。姿勢の専門家集団として、日・祝日営業やWEB予約など患者様が利用しやすい環境を提供。特に「猫背矯正法」を取り扱っており、代表の小林篤史氏の著書は累計20万部突破。腰痛でお悩みの方は、毎月1回の無料体験会も実施中。小林氏の姿勢から治す理念と経験による治療法で、あなたの健康をサポートします。

◆一人一人に誠実に寄り添い、優しく、丁寧な医療を目指します◆

ふたば内科眼科糖尿病クリニックは、一般内科、予防接種、健康診断、加えて糖尿病の専門的治療を提供しています。糖尿病内科と眼科が併設され、糖尿病合併症の予防と早期発見に努めています。最寄り駅は東急田園都市線の宮崎台駅、宮前平駅、梶が谷駅です。ウェブ予約が可能で、男性医師・女性医師が在籍。超音波検査、視力検査も行っています。地域に密着した医療を提供し、一人一人を大切にするクリニックです。

二子新地の駅から徒歩8分、高津スポーツセンターの入り口近くに佇む一軒家カフェ、珈琲　甍

珈琲甍は、東急田園都市線二子新地駅や高津駅、JR南武線武蔵溝ノ口駅からアクセス可能な地域カテゴリの食べるスポットです。一見、普通の家のような外観の中には、オーナーのコレクションとして珍しい屋根瓦やアンティークが散りばめられた空間が広がっています。ランチメニューにはハヤシライス、チキンカレー、クロックムッシュなどがあり、こだわりの珈琲も楽しむことができます。また、ゆっくりと自分の時間を過ごすことができる喫茶店であり、友人との楽しい会話や特別な家族の時間を過ごすのに最適な場所です。ここでしか体験できない心地よい癒しの時間を過ごしませんか。

ボディメイクから不調の改善まで！オリジナルのメニューで理想の身体へ

当スタジオでは週1回50分で結果を出せるプログラムを提供しております。 週1回50分なら日常生活に支障なく長期的に続けられる事も出来ます。 お客様の先々を考えたプログラム設定をさせて頂きます。 目的達成後もリバウンドしにくい身体作りをご提供しております。 トレーニングも大事ですが、お客様のライフスタイルにあった生活習慣のアドバイスと、食事のアドバイスをさせて頂いております。 当スタジオは大手に比べて低価格です。目標達成後、ジムを辞めてリバウンドしてしまうのではなく、継続的にトレーニングに通って頂き、健康かつ動ける理想の身体を継続して頂きたいという想いがあり、通って頂きやすい価格設定にしております。 当スタジオはお客様の気持ちに寄り添ったサービスと正しい知識に基づいたトレーニング指導で効果を出します。 多くのパーソナルジムだと、トレーニング指導に特化していても、腰痛改善・膝痛改善・肩痛改善まで見てもらえないことが多くあります。当スタジオでは身体を引き締めながら痛みの改善のアプローチまで行う為、安心安全に通えます。 パーソナルジム選びに悩まれているお客様は、ぜひ一度PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご来店ください。

鷺沼に今年オープンしたパン屋さん「」さんへ伺ってきました

ブーランジェリーFukuFukuは、東急田園都市線の鷺沼駅、宮前平駅、たまプラーザ駅からアクセス可能なパン屋さんです。明るく楽しい雰囲気の店内には、焼きたてのパンが所狭しと並び、活気あふれる様子は、訪れる人々の期待を高めます。店内のテーマは大航海で、様々なパンと共に丁寧に説明されたプライスカードが置かれ、安心して購入できます。特に人気No.1の「やみつきメロンパン」は焼きたてをその場で楽しむことができ、その美味しさには誰もが納得します。また、イートインスペースはお舟のデッキのようなイメージで、キッズスペースも完備しています。週末の朝にはご家族連れでにぎわう、地域の人々に愛されるパン屋さんです。

宮前平駅からすぐの場所にちょっとお洒落なイタリアンがオープンしました

イタリアンSALTは、東急田園都市線の宮前平駅、宮崎台駅、鷺沼駅からアクセス可能な地域の食堂です。ビストロ風の洒落た雰囲気で、ファミレスや大型チェーンとは一線を画す独自のサービスを提供しています。ランチにはパスタや肉料理が豊富で、サラダとドリンクがセットになっています。夜は壁一面の洋酒と共にアラカルトメニューを楽しむことができます。店内は広々としており、カウンター席やテーブル席、半個室もご用意しております。家族連れにも気軽に利用いただけるカジュアルなイタリアンレストランです。

これからの毎日を、もっと軽やかに美しく。ピラティス 8-LAYERS は、一人ひとりに寄り添うプライベートレッスン中心の完全予約制の女性専用スタジオです。

ピラティス 8-LAYERS では、専用マシンを使用したピラティスレッスンを行っております。プライベートレッスンを中心に、定員2名のコンディショニングクラスも開催中。完全予約制の女性専用スタジオです。 8-LAYERS のコンセプト 「八重＝重なり」豊かに、色濃く、花開く。ひとつひとつの重なりが、その人らしい美しさを育てていく。自分を大切にする時間を、そっと重ねていける場所でありたいと思っています。8-LAYERSは継続しやすさ、居心地の良さを大切にしています。リラックスしながら運動することで、深い呼吸とともに身体の内側から整い、しなやかな強さを育てていきます。・完全プライベート空間で集中できる・チケット制なのでマイペースで続けやすい・運動経験のない方も丁寧な指導で安心・単なる運動ではない質の良いピラティス・会員数を制限している為、予約が取りやすい・インストラクター指名料なしピラティスをもっと身近に。怪我や不調を予防し、健やかに若々しく年齢を重ねていくお手伝いができたら嬉しいです。じんわりと効くタイプのレッスンです。筋トレはキツい、ストレッチは痛い、というイメージをお持ちの方もぜひ一度体験にいらしてください。

当院のコンセプトは予防です

レオ歯科クリニックは、東急田園都市線の高津駅やJR南武線の武蔵溝ノ口駅からアクセス可能な歯科医院です。虫歯や歯周病への対策から、80歳で20本の歯を残すためのアドバイスまで、患者様への情報提供に力を入れています。特に新しい歯周病予防・治療として歯周内科を導入し、口臭や歯ぐきのトラブルの改善に取り組んでいます。また、滅菌パックから取り出す治療機材を使用し、徹底した消毒・滅菌による安心安全な治療環境を提供。インプラント治療はほとんどが1回法で、最短3ヶ月で終えられます。WEB予約も可能なので、ぜひご利用ください。

脳神経外科の専門医として 地域の中で質の高い診療をおこなう

田中クリニックは、医療機器を最新のものに設備し、地域に根ざした医院・病院として活動しています。最寄り駅は東山田駅、北山田駅、武蔵新城駅で、アクセスは非常に便利です。当クリニックは男性医師が診察し、脳ドック、簡易脳ドック、ヘリカルCT、脳波検査、頚部血管エコー、セカンドオピニオンなどのサービスを提供しています。特に簡易脳ドックは、ご自身の脳の状態を把握するための重要なツールとなります。土曜日も診察が可能なため、忙しい方でも安心です。地域の皆様の健康をサポートする田中クリニック、ぜひご利用ください。

いろからは、東急田園都市線の宮崎台駅からすぐの場所にある唐揚げ専門店です。坂道を下り、ザ・ホーム方面へ少し歩いたところに位置しています。店名の通り、様々な味の唐揚げが楽しめることが特徴で、6種類のお味から選べる「唐揚弁当」や、3種類の特選鶏唐揚から選べる「特選弁当」など、多彩なメニューが揃っています。また、注文を受けてから揚げるため、出来立てのジューシーな唐揚げを味わうことができます。電話予約も可能で、イートインのスペースもあるので、その場で食べることもできます。

パティスリー レ・セルヌは、東急田園都市線の鷺沼駅や宮前平駅からアクセス可能な地域の食べるスポットです。可愛いケーキ屋で、フランス語で「年輪」を意味する「レ・セルヌ」の名の通り、50年間バウムクーヘンを焼き続けた親子が切り盛りしています。特に自慢のバウムクーヘンは、ホワイトチョコでコーティングされた優しい味わいが特徴。また、フランス菓子も美味しく、美しいケーキが揃っています。店内は、センスのいいディスプレーと全国洋菓子の品評会で得た表彰状が飾られており、高松宮殿下から授与されたものもあります。

パティスリー ル・ネグレスコは、東急田園都市線の宮崎台駅、宮前平駅、梶が谷駅からアクセス可能な地域のお店です。桜並木が美しい宮崎台地域で、フランスや都内ホテルで経験を積んだパティシエがオーナー。美味しさはもちろん、見た目にも美しいケーキや焼き菓子が人気で、プレゼントにも最適です。特にお店の名前を冠した「ネグレスコカフェ」は一度食べてみてください。風味、甘さ、食感、全てがバランス良く、一度食べたら忘れられません。桜の季節には窓から見える桜並木がお店の一角を彩ります。

市川精肉店は、東急田園都市線二子新地駅、高津駅、溝の口駅からアクセス可能な地域で愛されるお肉屋さんです。揚げたてのコロッケやメンチカツ、フライドチキンなど、ボリューム満点のお総菜が特徴で、特に「さっくり揚げたて肉屋のカレーパン」は人気商品です。また、肉屋のための安心・安全な国産ミートにこだわっており、その鮮度と美味しさが評判です。さらに、多摩川まで徒歩2分という立地で、バーベキューを計画するグループにとっては、1万円以上のご注文で配達サービスも提供しています。

イタリアンキッチンVANSANは、東急田園都市線の鷺沼駅、宮前平駅、たまプラーザ駅からアクセス可能なイタリアンレストランです。カジュアルながらも洗練された雰囲気と、シェフが活気あるキッチンで調理する様子が見えるオープンカウンターが魅力。賑やかなテラス席やグループで楽しめる広々とした空間は、友人や家族との食事に最適です。豊富なタパスメニューとワインのコスパの良さが評判で、ランチタイムにはパスタが人気。新鮮なシラスのパスタや濃厚なカルボナーラなど、美味しさとクオリティの高さでリピーターが多いお店です。

小児科の二次救急、外来、入院で多くの経験を積んでまいりました

ゆめこどもクリニックは、市営地下鉄グリーンラインの東山田駅・北山田駅やJR南武線の武蔵新城駅からアクセス可能な医院です。特に小さいお子さんの病状を素早く把握し、入院の必要性を判断します。また、予防接種や乳幼児健診も行い、男性医師による診察や駐車場も完備しています。診察後の不安解消のため、わかりやすい説明を心掛けており、何か気になることがあればいつでも相談可能です。患者さんの声については、当クリニックのYouTubeリンクからご覧いただけます。

宮崎台の『ザ・ホーム』お洒落な家具がゆったりと選べる、地元でな馴染みの建物です

天ぷらと和食の名店「ことぶき亭」は東急田園都市線の宮崎台駅、宮前平駅、梶が谷駅からアクセス可能です。広々と落ち着いた空間で、ウインドーショッピングの後にゆっくり食事を楽しむことができます。特に、天ぷらが自慢のレストランで、ランチメニューは半ざるうどんにミニ天丼やミニかき揚げ丼など、バラエティ豊か。ご家族連れや大人数の会食にも対応可能で、平日のランチタイムはとても静かで贅沢な時間を過ごせます。店舗の前に咲くハナミズキの美しい景色も見逃せません。ご両親との食事にもおすすめの和食レストランです。

久々に会う友人と夕暮れ時の待ち合わせ♪お酒を飲まない友人は和食がいいと言っていました

四季の旬菜料理 あえん 丸井溝口店は、JR南武線の武蔵溝ノ口駅、東急田園都市線の溝の口駅、高津駅からのアクセスが便利な和食レストランです。小洒落た雰囲気で、美味しいご飯が評判のこのお店では、季節限定のわっぱめしや、栃木県産桜山豚を使った柔らかな豚料理が楽しめます。さらに、目を引くのは美しい「秋果実のサラダ」や、「季節野菜の天ぷらうどん御膳」など、季節感あふれるメニューの数々。特に「秋鮭といくらのわっぱめし」は、贅沢な一品です。おうどんには高知県産の柑橘類「直七（ナオシチ）」を添えています。丁寧に作られた和食を楽しみたい方におすすめのお店です。

八木整形外科クリニックは、東急田園都市線の宮前平駅、宮崎台駅、鷺沼駅からのアクセスが便利な医院です。患者一人ひとりの状態に合わせた治療を提供し、リハビリ室も完備しています。また、駐車場、男性医師、バリアフリー設備もあり、安心してご利用いただけます。木曜午後は玉川病院（二子玉川）整形外科での膝関節専門外来・手術も担当し、先端医療の情報収集にも努めています。信頼性と安心感を誇る当クリニックへ、ぜひ一度ご来院ください。

◆歯の健康を通じて、地元の皆様が生き生きとした人生を送るためのお手伝いをします◆

ひらの歯科クリニックは、JR南武線武蔵新城駅・武蔵中原駅、東急田園都市線高津駅からアクセス可能な歯科医院です。女性医師による診療を提供し、小さなお子様でも安心して診療を受けられる環境を目指しています。虫歯や歯周病の治療、入れ歯やインプラントなど幅広い診療を行う一方、親子の予防歯科を大きなテーマに取り組んでいます。また、ホワイトニングやデンタルエステなど、気軽に試せるメニューも豊富に揃っています。日・祝日診療可、WEB予約も可能なので、忙しい方でも便利に利用できます。

医療の担い手として地元に密着し、親しみやすくやさしい診療を心がけます

田園都市クリニックは、東急田園都市線の鷺沼駅・たまプラーザ駅・宮前平駅からアクセス可能な医院です。男性医師による風邪から生活習慣病、さらには睡眠時無呼吸症候群や糖尿病の治療を提供しています。また、必要に応じて在宅診療（往診）も行っており、患者様のライフスタイルに合わせた医療を提供しています。当院は常に患者様の視点に立ち、適切なアドバイスと治療を行います。必要に応じて院長出身の虎の門病院、大学病院等をご紹介することも可能です。

歴史のある大山街道をお散歩するのが結構気に入っています

Cucina Italiana nico luceは東急田園都市線の二子新地駅、高津駅、溝の口駅からアクセス可能な地域で人気のイタリアンレストランです。古風な景色を楽しみながら、ここでしか味わえない美味しいイタリア料理を堪能できます。ランチメニューには、サラダ、自家製フォカッチャ、パスタ、ドリンクを含む豊富な選択肢が揃っています。特に前菜の6種盛り合わせは、一品一品のクオリティが高く評価されています。更に、イタリアで修行経験を持つシェフが心を込めて作る本格的なイタリア料理と、ソムリエ資格を持つホール担当者のサービスが、訪れる客を必ず満足させます。

◆地域の方々の健康を守る、予防と訪問歯科診療中心の歯科医院◆

吉武歯科医院はJR南武線の武蔵中原駅、東急東横線の元住吉駅と武蔵小杉駅からアクセス可能な歯科医院です。むし歯や歯周病の治療だけでなく、定期的なケアを行い、患者様の健康を守ることを目指しています。また、通院困難な方への訪問歯科診療も積極的に行っております。駐車場完備で、ホワイトニングや審美歯科、インプラント、入れ歯・義歯の治療も可能です。ご自宅でお口のケアが困難な方や家族の方への相談も受け付けています。

週に１回50分で結果を出せるパーソナルジム

パーソナルトレーニングスタジオU武蔵新城店は、週1回50分のプログラムで健康的な身体作りをサポートする美容・スパ・ダイエット施設です。JR南武線の武蔵新城駅や武蔵中原駅、東急田園都市線の高津駅からもアクセス可能で、通いやすさにも優れています。大手に比べて低価格でありながら、豊富な知識と経験を持つトレーナーによる正確なトレーニング指導と、ライフスタイルや食事に対するアドバイスも提供。目標達成後もリバウンドしにくい身体作りと痛みの改善に取り組んでいます。パーソナルジム選びで悩む方は、ぜひ一度ご来店を。

◆「こころ」と「からだ」のかかりつけ医が心身の健やかな生活を支えます◆

元住吉こころみクリニックは、東急東横線の元住吉駅、武蔵小杉駅、日吉駅からのアクセスが便利な医院・病院です。心と体の病気を専門家が連携して診療し、トータルで支える医療を提供します。日・祝日診療、男性医師、WEB予約、TMS治療も可能です。調子が悪いと感じたら、一人で無理せず、専門家と一緒に治療を進めましょう。早めの治療が大切ですので、お気軽にご相談ください。